הקבוצות

טרום קונג פו

קבוצות הטרום קונג פו, מתאימות לילדים בגן חובה.

בשיעורים ילמדו במהלך השנה ערכים לחיים, ישפרו את הכוח, הגמישות, הקואורדינציה, יציבות ואת הקשב והריכוז, כל זה בדרך שיטת האימונים הייחודית לנו המשלבת בין הגופני לחוויתי.

אתם מוזמנים לאימון של פעם בשבוע למשך 45 דקות.

בסניף כפר סבא בלבד.

סניף כפר סבא בלבד - ימי ראשון מהשעה 16:30

קונג פו קידס

קבוצות הקונג פו קידס, מתאימות לילדים בכיתות א'-ב'.

במהלך השיעורים הם יקבלו את היסודות של הקונג פו המסורתי, נפתח להם את הכוח והיציבות, שיווי משקל, גמישות, אירובי קל והכל תחת אימונים ייחודים המותאים לגילם ולמבנה גופם.

התוכנית הינה ייחודית לשיטה ולא תוכלו למצוא דבר הדומה לה בשום בית ספר או שיטה אחרת.

אתם מוזמנים לשני בשבוע למשך 45 דקות.

סניף כפר סבא -  ימי ראשון  ורביעי מהשעה 17:15

סניף שוהם -  ימי חמישי מהשעה 17:30

סניף ראש העין -  ימי שני מהשעה 18:00

קבוצת ביניים

קבוצות הביניים מתאימות לכיתות ג'- ה'

בקבוצות אלו אנו מלמדים את הקונג פו המסורתי ואת המודרני. במסורתי אנו מתמקדים בתרגילים אשר עוזרים להגנה עצמית ולהתמודדות מול סיטואציות שונות. במודרני אנו לומדים את יסודות זירת הקונג פו, אגרוף, בעיטות, הטלות והפלות הקשורות לתחום זה. תלמידים בקבוצה זו יכולים לתגבר את האימונים לשלוש פעמים בשבוע בסניפים השונים. 

 

אתם מוזמנים לשני אימונים בשבוע למשך 45 דקות.

סניף כפר סבא -  ימי ראשון  ורביעי מהשעה 18:00

סניף ראש העין -  ימי שני וחמישי מהשעה 18:45

סניף שוהם -  ימי שני וחמישי מהשעה 15:45

קבוצת נוער

קבוצת הנוער שלנו מתאימה לכיתות ו' עד ח' (תלמידי ח' הגדולים פיזית יועברו לבוגרים). באימונים אנו משלבים את ההגנה העצמית עם הסאנדא.

במהלך האימונים אנו בונים בסיס חזק של כושר, משפרים גמישות, כוח מתפרץ, יציבות ועוד אלמנטים אשר עוזרים לשפר את טכניקות הזירה.

בקבוצה זו אנו לומדים גם הגנה עצמית מול איומים אשר קיימים ברחוב, השילוב של הסגנון המסורתי והמודרני עם התמקדות בנושא הסאנדא יוצר מערכת של כלים להגנה עצמית מאוד יעילה מול יריב אחד ויותר. 

אתם מוזמנים לשני אימונים בשבוע למשך 60 דקות.

סניף כפר סבא -  ימי ראשון  ורביעי מהשעה 18:45

סניף שוהם -  ימי שני וחמישי מהשעה 16:30

סניף ראש העין -  ימי שני וחמישי מהשעה 19:30

קבוצת בוגרים

קבוצות הבוגרים מתאימה לגילאי 15 ומעלה.

באימונים אנו משלבים את ההגנה העצמית עם הסאנדא.

במהלך האימונים אנו בונים בסיס חזק של כושר, משפרים גמישות, כוח מתפרץ, יציבות ועוד אלמנטים אשר עוזרים לשפר את טכניקות הזירה.

בקבוצה זו אנו לומדים גם הגנה עצמית מול איומים אשר קיימים ברחוב, השילוב של הסגנון המסורתי והמודרני עם התמקדות בנושא הסאנדא יוצר מערכת של כלים להגנה עצמית מאוד יעילה

מול יריב אחד ויותר. 

אתם מוזמנים לשני אימונים בשבוע למשך 60 דקות.

סניף כפר סבא -  ימי ראשון  ורביעי מהשעה 19:45 עד השעה 21:00

סניף שוהם -  ימי שני וחמישי מהשעה 16:30

סניף ראש העין -  ימי שני וחמישי מהשעה 19:30